Der Blog für deine Fitness & Mindset

8. Nov. 20232 Min.

Entschlüsselt: Wie deine Stresshormone über PTSD entscheiden könnten

Trauma und PTSD: Wer ist wirklich gefährdet? Stell dir vor, du könntest wissen, wer nach einem traumatischen Ereignis eine...

25. Aug. 20233 Min.

Entschlüsselte Fehler, die selbständige Personal Trainer beim Business-Wachstum vermeiden sollten

Über die Hanteln Hinaus - Das Wachstum Deines Personal Training Geschäftes Als selbständiger Personal Trainer oder Coach ist dein Ziel...

25. Aug. 20232 Min.

3 Tipps für das Winner Mindset

Das Winner Mindset: Die 3 Säulen des Erfolgs Erfolg entsteht nicht nur aus Talent, sondern auch aus der richtigen Denkweise. Ein starkes...

24. Aug. 20233 Min.

Toilettenpapier: Wahl zwischen Hygiene und Umweltschutz?

Toilettenpapier ist aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Es ist für unsere persönliche Hygiene unerlässlich. Im privaten Bereich kommen...

24. Aug. 20233 Min.

Ernährung für gesunde und schöne Zähne

Um unsere Zähne vor Karies und Zahnfleischerkrankungen zu schützen, ist es wichtig sich zahngesund zu ernähren. Auch auf andere Krankheiten

31. Juli 20233 Min.

Alles Dünger oder was? Worauf es für Ernährung und Umwelt ankommt

Welchen Einfluss hat die Wahl des Düngers auf das Ökosystem? Pflanzen sind „autotrophe“ Lebewesen. Sie sind in der Lage, die für ihre...

31. Juli 20235 Min.

Abnehmen ohne Jojo - Mit Wissenschaft statt Crash-Diät

Low Carb, Keto oder doch lieber Fasten? Wer abnehmen möchte, findet hunderte Diäten und vermeintlich schnelle Wege zum Traumgewicht....

30. Juli 20233 Min.

Mentale Gesundheit & Freundschaft - Internationaler Tag der Freundschaft

Freundschaften sind geprägt von gegenseitiger Wertschätzung, enger emotionaler Nähe und Vertrautheit, häufigem persönlichem Austausch und o

19. Juli 20233 Min.

Ist Obst überbewertet? Ein kritischer Blick in die Wissenschaft

Prinzipiell ist es von Vorteil eher die zuckerarmen Obstsorten auszuwählen, da sie weniger Kalorien liefern und...

27. Juni 20233 Min.

Ökosysteme durch Ernährung schützen? Wir klären auf

Was oder wer ist ein Ökosystem und wie kann der Mensch einen positiven Einfluss darauf haben?

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