Erkenntnisse gewinnen. 

Kennst du das? Ein Klient trainiert regelmäßig, isst „sauber“, schläft 7 Stunden – aber hat trotzdem Bauchfett, keine Energie und keinen Fortschritt.Die klassische Antwort: „Mach mehr.“Die bessere Antwort: „Schau tiefer.“

Ernährungstherapie bei psychischen Erkrankungen? Die Forschung zeigt Ergebnisse.

Die Ernährungswissenschaft hat sich im Laufe der Jahre dramatisch weiterentwickelt, von einfachen Richtlinien für eine gesunde Ernährung..

PCOS - Ein Blick in die Ursachen, Symptome und Maßnahmen

Es ist nicht selten, dass man im Rahmen von ganzheitlichen Personal Training, Kundinnen antrifft, die unter PCOS leiden.

In diesem Beitrag möchte ich tiefer in die komplexe und kontroverse Welt der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHD)....

Lipödem, ein Krankheitsbild, was viele Frauen physisch und stark emotional belastet. Eine Stoffwechselstörung, die die Medizin keiner kausal

Auch wenn viele individuelle Faktoren eine Rolle spielen und jeder Mensch im Grunde genommen gleich, aber nicht der selbe ist, gibt es...

Die erste Berührung mit dem Thema Wundheilung und ernährungsphysiologische Prozesse unterstützend mit Supplements hatte ich im Jahr...

Was ist eine Tendinopathie und welche psychologischen Auswirkungen hat sie auf den Patienten? Eine Tendinopathie liegt vor, wenn die...

In der Pandemie ging häufig, aber nicht prominent genug die Tatsache durch die Medien, dass die überwiegende Mehrheit der an COVID-19...

Dieses Thema wird sowohl Frauen als auch Männer interessieren. Da ich kein Produkt als Lösung verkaufe, wird es hier auch keine absolute mit