GESUNDHEIT

Kennst du das? Ein Klient trainiert regelmäßig, isst „sauber“, schläft 7 Stunden – aber hat trotzdem Bauchfett, keine Energie und keinen Fortschritt.Die klassische Antwort: „Mach mehr.“Die bessere Antwort: „Schau tiefer.“

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Ernährungstherapie bei psychischen Erkrankungen? Die Forschung zeigt Ergebnisse.

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Die Ernährungswissenschaft hat sich im Laufe der Jahre dramatisch weiterentwickelt, von einfachen Richtlinien für eine gesunde Ernährung..

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PCOS - Ein Blick in die Ursachen, Symptome und Maßnahmen

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Es ist nicht selten, dass man im Rahmen von ganzheitlichen Personal Training, Kundinnen antrifft, die unter PCOS leiden.

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In diesem Beitrag möchte ich tiefer in die komplexe und kontroverse Welt der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHD)....

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Lipödem, ein Krankheitsbild, was viele Frauen physisch und stark emotional belastet. Eine Stoffwechselstörung, die die Medizin keiner kausal

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Auch wenn viele individuelle Faktoren eine Rolle spielen und jeder Mensch im Grunde genommen gleich, aber nicht der selbe ist, gibt es...

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Die erste Berührung mit dem Thema Wundheilung und ernährungsphysiologische Prozesse unterstützend mit Supplements hatte ich im Jahr...

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Was ist eine Tendinopathie und welche psychologischen Auswirkungen hat sie auf den Patienten? Eine Tendinopathie liegt vor, wenn die...

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