Training und Ernährung sind erstmal zwei verschiedene Dinge, nimmt man zumindest an. Gerade in verschiedenen Zeitschriften findet man...

Der Klassiker... man steigt auf die Waage, sieht ein paar Kilos mehr als erwünscht, also was tun? Erst einmal die Laufschuhe anziehen und...

Dieses Thema wird sowohl Frauen als auch Männer interessieren. Da ich kein Produkt als Lösung verkaufe, wird es hier auch keine absolute mit

Krafttraining ist bekannt dafür Hypertrophie, also Muskelwachstum, vorzurufen. Aber kann es noch mehr als das?

Alle unsere Kund*innen, die kurzfristig abnehmen wollten z.B. immer, wenn der Bikini oder die Badehose nicht mehr passt, wenn man vor...

Blaubeeren - so gut wie keine Kohlenhydrate, kaum Fructose und gut für dein Gehirn

Meine Learnings im Bezug auf Fachwissen und Überzeugungen.

Ich war jahrelang vegan, dann wurde ich vegetarisch mit einem Hauch vom Konsum von tierischen Produkten. Hier sage ich dir warum....

Was ist Disziplin und warum ist das eigentlich total irrelevant? Ich erkläre es dir!

Methoden vs. Prinzipien - was bringt nachhaltigen Erfolg und welcher Typ bist du?