Level 2 - Verdauung, Stress & Nervensystem 

Als Head Coach des Super Saya Gym habe ich in den letzten 7 Jahren viel darüber gelernt, wie wichtig fortgeschrittenes Trainingswissen ist. Doch mir wurde auch klar, dass nur ein kleiner Teil dieses Wissens an die typischen Trainierenden weitergegeben wird. Daher liegt unser Fokus auf Ernährung und Verdauung, da diese einen größeren Einfluss auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit haben als das Training allein.

Unser Ansatz ist nicht darauf ausgerichtet, Kunden in kurzfristige Transformationen zu drängen, sondern ihnen ein dauerhaft beschwerdefreies und erfülltes Leben zu ermöglichen. Wir stützen unsere Beratung immer auf labormedizinische Erkenntnisse, um individuell auf die Bedürfnisse unserer Kunden einzugehen und ihnen ein besseres Verständnis für ihren Körper zu vermitteln.

Wir bieten Weiterbildungen für Coaches, Trainer und Therapeuten an, um ihnen fundierte Grundlagen zu vermitteln und ihre Erfolge im Coaching und Training zu maximieren. Die Integration der hormonellen Gesundheit in die Beratung ist dabei unverzichtbar, da das endokrine System den Energie-, Wasser- und Immunhaushalt beeinflusst.

• Grundlagen der Verdauungsanatomie und -physiologie

• ​Die Rolle des Verdauungssystems in der ganzheitlichen Gesundheit

• ​Optimale Ernährungsstrategien für die Verdauungsgesundheit

• ​Ernährungsbedingte Verdauungsprobleme

• ​Erkennung und Umgang mit Verdauungsstörungen

• ​Präventive Maßnahmen und Lebensstiländerungen

• Physiologische Reaktionen auf Stress

• ​Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit​

• Messung und Bewertung von Stress

• ​Stressbedingte Verdauungsstörungen

• ​Gut-Brain-Axis
• ​Techniken zur Stressreduktion
• ​Aufbau von Resilienz​