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TRAINING


Warum Training ohne Ernährung Zeitverschwendung ist
Training und Ernährung sind erstmal zwei verschiedene Dinge, nimmt man zumindest an. Gerade in verschiedenen Zeitschriften findet man...

Ozan Tas
7. Nov. 20223 Min. Lesezeit


Krafttraining & Neuroplastizität - wie Training deine Kognition verbessert
Krafttraining ist bekannt dafür Hypertrophie, also Muskelwachstum, vorzurufen. Aber kann es noch mehr als das?

Ozan Tas
17. Okt. 20222 Min. Lesezeit
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