Entdecke unsere Female Only Bootcamps, in denen du gezielt deine Krafttrainingserfahrung verbessern kannst. Trainiere gemeinsam mit anderen motivierten Athlet und genieße eine inspirierende Trainingseinheit.

Unter direkter Trainerbetreuung steigen Trainingslast und Wiederholungszahl signifikant und mit ihnen die Maximalkraft. Selbstgeführtes Training scheitert dagegen an der Konsequenz: In einer aktuellen kontrollierten Studie hielten 88 % der betreuten Teilnehmer durch, bei rein selbstgeführtem Plan nur 52 %.

Fortschritt ist eine Frage der Konsequenz, nicht der Willenskraft. Betreut bleiben fast 9 von 10 dran, selbstgeführt nur jeder Zweite.

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Fehlendes Trainingswissen und unzureichende Anleitung zählen zu den stärksten Risikofaktoren für Verletzungen.

Wir führen dich proaktiv an dein Ziel und helfen dir durch Ernährung, Training und Mindset nachhaltig in Form zu kommen, stärker zu werden und dich wohlzufühlen. 

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Mit regelmäßiger Kommunikation, Feedbacks und Screenings bleibst du durch Maßnahmen motiviert und erreichst selbst an schlechten Tagen deine Ziele. 

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Coaching & Personal Training Kapazitäten sind leider begrenzt und können erst nach Absprache verbindlich gebucht werden.

Ozan Tas bietet eine Reihe von Vorträgen, Seminaren und Workshops gezielt für Unternehmen, Fachpersonal und ambitionierte Privatpersonen. 

Ortsunabhängig und dennoch so nah durch unsere Coaching und Training App. Direkte aktive Betreuung, Trainingsplanung, Ernährungsstruktur und Coaching von überall.

Du bist Trainer und willst fachliche oder geschäftliche Beratung in Anspruch nehmen? Dann kannst du Ozans Erfahrung und Kernkompetenzen honorarweise buchen.