Veränderung bedarf Kontrolle - Gehirn | Belohnung | Verhalten

Alle unsere Kund*innen, die kurzfristig abnehmen wollten z.B. immer, wenn der Bikini oder die Badehose nicht mehr passt, wenn man vor einem wichtigen Event steht oder anderweitig extrinsisch motiviert ist, haben zwar abgenommen, aber nach Beenden der Kooperation die Kontrolle verloren und wieder zugenommen. Das liegt einzig und allein an dem ersten Treiber des Bedürfnisses nach Veränderung: Mindset. Menschen, die nicht einsehen, dass ihr Lebensstil so nicht mehr weitergeführt werden kann, die werden keine nachhaltigen Veränderungen machen.

Gewohnheiten: good, bad & ugly