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5 Tipps gegen Kater nach Karneval

Kölle #alaaf, ihr Pappnasen!


Nach Karneval ist die wohl am meisten gesuchte Frage "was hilft gegen Kater?".

Ich stelle dir hier meinen Post-Karneval Drink vor und verspreche dir, dass du hiermit deine Dehydration reduzierst, dein Kopf nicht mehr brummt und du in Gänge kommst.


Ich werde keine besondere Anekdote halten und dir wie ein kleines Kind erklären wie schädlich Alkohol ist usw.. Du willst einfach nur Lösungen und keine Predigt:



1. WASSER

  • Alkoholische Getränke bestehen zum größten Teil aus Zucker. Wirklich ganz einfachem, in der Fabrik hergestelltem Zucker und nicht Stevia oder irgendwelchen Hipster-Extrakten, die dir das Gefühl geben, dass du "bio" Alkohol trinkst und besser bist als die anderen Druffies.

  • Durch die Trinkmethode des Mischens wie Longdrinks, Bier, Schnaps, Obstler usw. kommt es am nächsten Tag zu massiver Dehydration, daher muss du HYDRIEREN = WASSER TRINKEN


2. KOKOSNUSS-WASSER oder gleich ELEKTROLYTEN SUPPLEMENT aus der Apotheke

  • Kokosnusswasser enthält zusätzlich Elektrolyte, die deine Hydration ankurbeln


3. EIER muss man haben

  • Eier enthalten Cysteine, eine Aminosäure, die dir hilft aus dem Blutzuckercrash des Karnevalls wieder herauszukommen und deiner Bauchspeicheldrüse das Gefühl zu geben, dass sie gerne noch existieren darf. Cysteine reudziert den toxischen Effekt von Alkohol.

  • PS: Viele Aminosäuren fördern diverse Entgiftungen über die Leber.

  • Mach dir ein Omelette aus 4 Eiern, Kohlgewächs und Salz+Pfeffer

4. INGWER, KURKUMA, ZIMT

  • Diese drei, in exotischen Küchen vorkommenden Gewächse besitzen eine besondere mikrobiologische Eigenschaft, und zwar sie reduzieren Entzündungen im Körper.

  • Zucker, den du beim Akoholkippen mit konsumierst besitzt jedoch die Eigenschaft Entzündungen zu fördern

  • Entzünden fördern alles, was du nicht haben willst...


5. ANTI-HANGOVER-DRINK | es muss nicht schmecken, sondern funktionieren!

  • 1 TL Ingwerpulver

  • 1 TL Kurkuma

  • 1 TL Zimt

  • 1 TL Kokosnussöl

  • 100g Spinat

  • 1 ganze Gurke

  • 1/2 Grapefruit (pressen)

  • 1 Limette (pressen)

  • 100ml Kokosnusswasser

  • 8g KaliumVerla

  • 5g L-Citruline

  • 20g EAA's

  • 20g Inulin

Das ganze in einem Mixer mischen und herunterwürgen.



Viel Spaß beim ernüchtern und lass es mich wissen, wie du das Ergebnis gefühlt hast!



Dein Coach


Oz





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