FAQ

Eure Fragen - unsere Antworten

1. MUSS MAN ERFAHRUNG IM KRAFTTRAINING MITBRINGEN?

"Einer Unerfahrenen Person das Richtige zu lehren ist effizienter als einer Erfahrenen Person das Falsche abzutrainieren." , Coach Ozan Tas. - also nein.

2. ICH HABE MEINE EIGENE ERNÄHRUNGSWEISE; DARF ICH DIE ERSTBERATUNG ÜBERSPRINGEN?

Die Erstberatung ist das Fundament worauf unsere monatliche Buchführung der Trainierenden basiert. Eine Ernährungsumstellung ist 99% aller Fälle ein Muss. Da unser Ansatz ganzheitlich ist, sehen wir davon ab, Personen nur teilweise zu coachen.

3. WERDE ICH DURCH DAS KRAFTTRAINING GLEICH AUSSEHEN WIE EIN BODYBUILDER?

Nein. Bodybuilding ist ein Sport und ein komplexes Eigenmanagement mit dem wöchentlichen Input von mindestens 6-10h ist dafür nötig. Krafttraining ist nicht gleich Bodybuilding und Frauen werden durch intensives Training nicht breite/r.

4. WAS UNTERSCHEIDET PERSONAL TRAINING VON SEMI PRIVATE PERSONAL TRAINING?

Beim Personal Training 1:1 oder 1:2 wird man enger betreut und arbeitet flexibler nach Terminwünschen der Kunden, wobei beim Semi Private PT der Inhalt der gleiche ist, jedoch die Stunde mit 2-4 weiteren Personen geteilt wird. Der Service bleibt in jedem Fall der gleiche.

5. ICH HATTE VOR KURZEM EINEN BANDSCHEIBENVORFALL. KÖNNT IHR MICH TROTZDEM AUFNEHMEN?

Ein wesentlicher Bestandteil des Training und der Planung ist sowohl der Prävention and auch die weiterführende Rehabilitation. Wir können mit dir ab dem Status Quo mit Ziel der Leistungsmaximierung arbeiten.

6. ICH TRAINIERE GERNE AUF EIGENE FAUST, MÖCHTE ABER GUTE TRAININGSPLANUNG. BIETET IHR SOWAS AN?

Wir bieten in diesem Fall unser Coaching Programm an, in dem wir uns einmal pro Monat mit den Kunden entweder im Gym treffen oder eine Online Konsultation ausmachen, um Trainingsphasen und Pläne zu besprechen.

7. KANN MAN EIN PT PROBETRAINING BEI EUCH BUCHEN?

Nein. Das ist nur bei Kursen möglich. Personal Training zu erproben ist in einer Stunde nicht möglich, da wir ergebnis- und nicht erlebnisorientiert arbeiten. Du kannst uns gerne auf einen Kaffee kennenlernen.

8. KANN MAN IN JEDEM ALTER MIT EUCH TRAINIEREN?

Jein. Unsere jüngsten Kunden sind Anfang 17-19 und unsere ältesten Kunden Mitte 60. Da das Training relativ ist, kann jeder sofern sportliche Tätigung anatomisch möglich mitmachen. Personen unter 18 Jahren benötigen die Eltern für Formalitäten oder den Verein (bei Athletik Trainings)

 

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