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Ozan Tas

Ich komme aus einer kleinen Stadt in Hessen und bin Sohn einer einfachen Familie mit hohen emotionalen und moralischen Werten. Im Alter von 17 Jahren habe ich mich zunächst gegen den weiterführenden Bildungsweg entschieden, da meine Familie aufgrund von Insolvenz finanzielle limitiert war und ich meinen Eltern nicht zu Last werden wollte. Im Alter von 23 habe ich schließlich mein Fachabi nachgeholt, um später mein Studium in Wirtschaftsingenieurwesen abzubrechen, weil ich mich mit dem konventionelle Berufsweg nicht identifizieren konnte. Ich fing an überall und viel zu arbeiten. Eines der Jobs war der Einstieg in die Modelbranche, in der ich mich oberflächlich betrachtet behaupten musste. Ich arbeitete viel an meinem Körper, denn eines was das Modeln mich gelehrt war:
dein Körper & Geist ist dein wichtigstes Asset. 

Irgendwann fing ich an, Menschen aus meinem Umfeld Trainingspläne zu erstellen. Ich wurde ein Trainings & Ernährungs-Nerd bis ich schließlich mich im Freiberuf Personal Trainer probierte.

Ich wusste, ich werde selbständig und ich wusste, es wird nicht leicht. Nach 2 Jahren freiberuflicher Tätigkeit als Personal Trainer und dutzenden Lehrgängen, eröffnete ich 2017 mein erstes Studio mit gerade mal 26 Jahren in einem der angesagtesten Viertel von Köln. Gerade mal ein Jahr später vergrößerte ich das Gym auf weitere 40qm und während der Pandemie entschloss ich mich alles zu geben und expandierte in die Südstadt auf rund 300qm. Mittlerweile habe ich das Privileg ein dynamisches und herzliches Team zu begleiten. Ich lehre meine Expertise und viel wichtiger ist, ich lerne viel über mich. 

Meine Vision ist es Menschen zu coachen, bessere Entscheidungen zu treffen, stark zu sein und sich vital zu fühlen. Ihnen zur Unterstützung stehen, wenn sie von Informationsflut überschwemmt werden und ihre Entscheidungen immer unsicherer treffen. Das Schöne an diesem Job ist, man lernt viel von und über seine Klient:innen. Man wächst in ein Netzwerk, in dem Chancen entstehen, vielen weiteren Menschen helfen zu können.

 

FUNDAMENT

Qualifikation & Erfahrung

  • Diplom Team Sports Physiologist, FC Barcá Innovation HUB 

    • Energiesysteme & biophyskalische Komplexe 

    • Data Mangement, Diagnose und Protokollführung

    • Trainingsmethoden und physiologische Effekte auf das Nervensystem und den Metabolismus

  • Diplom Team Sports Nutritionist, FC Barcá Innovation HUB​

    • Ernährungswissenschaftliche Fortbildung im spezifischen Bezug auf Profisport und Angewandte Nährstoffwissenschaft

  • ​Darmgesundheit & Entgiftung, Optimum Concepts (Fortbildung) 

    • ganzheitliche Grundlagen des Verdauungsstoffwechsels 

    • Funktionen der ausscheidenden Organe

    • biochemische Prozesse zur Entlastung des metabolischen Systems

  • Assesment & Corrective, Optimum Concepts (Fortbildung)

    • Testing- und Retesting

    • Anwendung der bekanntesten Diagnosemethoden zur Ermittlung von funktionellen Dysbalancen

    • akute Behebung von Blockaden durch Neuromodulation

  • ​Hormonal Management, Mikronährstoffe und Ernährung, Optimum Concepts (Fortbildung) 

    • Grundlagen funktioneller Organe und ihre hormonellen Aufgaben im System 

    • Fettreduktion und Fettverbrennung

    • Hautfaltenmessung zur Analyse von Körperfett und Muskelmasse nach Charles Poliquin

  • ​Hands on Mobility, Tim Dubowy (Fortbildung)

    • ​schnelle Lösungen für kleine bis mittlere Beschwerden des strukturellen Systems

    • Grundlagen der funktionellen Anatomie und Nervensystem 

  • Psychopharmaka in der Ernährungstherapie, Prof. Dr. M. Smollich (Kurs)

    • Effekte auf Geschmackssinn und Mikronährstoffe

    • Prävention & Management von Gewichtszunahme

    • Wechselwirkung mit Lebensmitteln

  • Nahrungsergänzungsmittel & Supplemente, Prof. Dr. M. Smollich (Kurs)

    • Evidenzbasierte Informationen zur Beurteilung von Dosierungen

    • Supplementation in der Schwangerschaft, Onkologie usw.​​

  • MNTS Übungsprogression- und Ausführung. Continuum Strength AG, Schweiz (Fortbildung)

    • Biomechanische Eigenschaften und physikalische Grundlagen für das Krafttraining

    • die wichtigsten Übungen zur Plateau Überwindung und Übungsfortschritt

  • MNTS Program Design & Methoden, Continuum Strenght AG, Schweiz (Fortbildung)

    • von einzelnen Phasen bis hin zur Ganzjahres-Periodisierung von Training

    • Vertikale Integration von Grundübungen

    • Trainingsmathematik 

  • Before'n'After Bootcamp, YPSI, Deutschland (Ausbildung)

  • Sportartspezifisches Training & Sport Business, Your Personal Strength Institute, Deutschland (Ausbildung)

    • komplementärer Einsatz von Trainingssystemen für spezifische Sportarten​

  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, Your Personal Strength Institute, Deutschland (Ausbildung)

    • Aufbau der menschlichen Anatomie​

    • Biomechanik Grundlagen und Bewegungsabläufe

  • B-Lizenz, Your Personal Strength Institute, Deutschland (Abschluss)

  • zweifache Publikation zum Thema Fasten in der Fit4Fun Online mit über 40.000 Aufrufen